Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)

Ρύζι στον ατμό

Απλός σολομός στον άτμο

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)

Εσκαλόπ γαλοπούλας στον ατμό

Σελινόριζα στον ατμό (200-450 γρ.)

Χυμός με μάνγκο και πιπέρι καγιέν

Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)

Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο

Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)