Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

Βοδινό φιλέτο στον ατμό

Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)

Εσκαλόπ γαλοπούλας στον ατμό

Πιπεριές στον ατμό (100-300 γρ.)

Πάπια με μείγμα 5 μπαχαρικών, μανιτάρια, ασιατικά λαχανικά και ρύζι

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)

Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)