Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 γρ. νερό
- 300 γρ. φασολάκια, φρέσκα, σε κομμάτια (5 εκ.)
-
20
γρ. λάδι
oder 20 γρ. ελαιόλαδο
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 1213 kJ / 291 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 21 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 5.7 g
- Natrium
- 6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Σπανακόρυζο
45 dk
Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο
20min
Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)
20min
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, μήλα, τραγανή φέτα και πέστο από βότανα
30min
Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
40 dk
Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο
30min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο
50 dk
Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)
25min
Σιγομαγειρεμένα παντζάρια
40 dk
Ραδίκια στον ατμό
50 dk
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15min
Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)
20min