Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 γρ. νερό
- 300 γρ. φασολάκια, φρέσκα, σε κομμάτια (5 εκ.)
-
20
γρ. λάδι
oder 20 γρ. ελαιόλαδο
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 1213 kJ / 291 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 21 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 5.7 g
- Natrium
- 6 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)
25 min
Σούπα αρακά βελουτέ
30 分钟
Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό
20 min
Δέσμες από φασολάκια, πατάτες και βούτυρο αρωματισμένο με θυμάρι
50 分钟
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30 分钟
Κεφτεδάκια στον ατμό (1100 γρ.)
35 分钟
Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)
20 min
Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι
30 分钟
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50 分钟
Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (200 γρ.)
30 分钟
Μανιτάρια κρασάτα
30 分钟
Κουνουπίδι με πουρέ αρακά
40 分钟