Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

4.6 53 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 3 Std. 30 Min

40 sztuk

Zutaten

10 g syropu klonowego

10 g syropu z agawy
350 g wody (plus 1-2 łyżeczki wody)
30 g oleju kokosowego
135 g ziaren słonecznika
90 g siemienia lnianego
40 g ziaren sezamu, białego
50 g pestek dyni
150 g płatków owsianych bezglutenowych
30 g nasion chia
40 g nasion babki płesznik (psyllium) (optional)
1 ½ łyżeczki soli

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 74.2 mg

Eiweiß 2.5 g

Brennwert 301.6 kJ / 72 kcal

Fett 4.9 g

Ballaststoffe 2.1 g

gesättigte Fettsäuren 1.1 g

Kohlenhydrate 5.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

NEWSLETTER 9 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Wegańskie kulki mocy

Wegańskie kulki mocy

15 Min

Chleb z płatków owsianych z orzechami

Chleb z płatków owsianych z orzechami

6 Std. 15 Min

Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami

Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami

2 Std. 20 Min

Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)

Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)

2 Std.

Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe

Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe

1 Std. 20 Min

Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia

Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia

50 Min

Bananowe kulki mocy

Bananowe kulki mocy

20 Min

Lamingtony bez pieczenia

Lamingtony bez pieczenia

1 Std.

Chlebki duńskie Bożeny Małek

Chlebki duńskie Bożeny Małek

1 Std. 40 Min

Bezglutenowy chleb życia

Bezglutenowy chleb życia

1 Std. 10 Min

Batony z orzeszkami ziemnymi

Batony z orzeszkami ziemnymi

1 Std. 30 Min

Owsiane kulki z kokosem i miodem

Owsiane kulki z kokosem i miodem

25 Min