Geräte und Zubehör
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
Zubereitung 20 Min
Gesamt 4 Std. 50 Min
6 porcji
Zutaten
Chipsy z siemienia lnianego
-
230 g siemienia lnianego brązowego230 g siemienia lnianego złotego
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
400 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych na kawałki400 g pomidorów, z puszki
-
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z oleju
-
100 g wody
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
2 łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
Dip z buraków
-
2 ząbki czosnku
-
100 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
150 g czerwonych buraków, gotowanych ostudzonych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
100 g jogurtu typu greckiego
-
½ łyżeczki soli
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
402.8 mg
Eiweiß
12.5 g
Brennwert
1133.2 kJ /
270.7 kcal
Fett
25.8 g
Ballaststoffe
5 g
gesättigte Fettsäuren
2.2 g
Kohlenhydrate
15.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
LEKKO PO ZDROWIE
20 Rezepte
Polen
Polen
PYSZNE HISTORIE
66 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Rozmarynowo-parmezanowe krakersy z pulpy migdałowej
1h 20min
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1h
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45min
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50min
Hummus z marchewki
1h 45min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2h
Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia
3h 30min
Wegański placek (farinata)
1h 50min
Krem figowy z orzechami laskowymi
20min
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3h 30min
Krem czekoladowy z daktylami (daktylla)
1h 10min
Tahini
10min