Geräte und Zubehör
Sopa de lentilhas Marroquina com especiarias
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
8 doses
Zutaten
-
cebola cortada em pedaços300 g
-
azeite50 g
-
gengibre seco em pó2 c. chá de
-
coentros em pó2 c. chá de
-
cominhos em pó2 c. chá de
-
pimentão doce2 c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
canela em pó1 c. chá de
-
curcuma em pó1 c. chá de
-
pimenta-de-caiena em pó½ c. chá de
-
noz-moscada½ c. chá de
-
tomate em pedaços1600 g
-
água1500 g
-
2 cubos de caldo de legumes, esfareladoscaldo de legumes caseiro2 c. chá cheia de
-
sal1 c. chá de
-
lentilhas vermelhas200 g
-
coentros só as folhas4 - 5 pés de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
899 mg
Eiweiß
7 g
Brennwert
613 kJ /
147 kcal
Fett
6 g
Ballaststoffe
5 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
13 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Café de canela e baunilha
15min
Tacos de curgete com recheio de natas azedas e cebolo - TM6
Ninguna valoración
Salada de couve e frango vietnamita
Ninguna valoración
Pão chalá vegan
2h 30min
Guisado de cevada com vegetais
35min
Crepes de trigo sarraceno com legumes assados e molho de cranberries e nozes
1h 10min
Sopa simples de marisco
45min
Salada de pepino com molho de iogurte e cebolinho
Ninguna valoración
Risoto de alcachofra
30min
Ilhas flutuantes
40min
Gaspacho
1h 15min
Sopa fria de pepino, maçã e limão
10min