Okras con tomate (Argelia)

Okras con tomate (Argelia)

4.1 14 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 raciones

Zutaten

  • dientes de ajo
    6
  • de cebolla en cuartos
    150 g
  • de aceite
    50 g
  • de tomate maduro en trozos de 1-2 cm
    400 g
    400 g de tomate troceado en conserva, en trozos de 1-2 cm
  • de pimienta de Cayena molida
    1 pellizco
  • de azúcar
    ½ cucharadita
  • de sal
    1 pellizco
  • de agua
    100 g
  • de zumaque
    1 cucharadita
  • de okras (quimbombó) (ver sugerencia)
    500 g
  • de tomillo seco
    1 cucharadita
  • de semillas de sésamo tostado
    2 cucharadas
  • de zumo de limón
    30 g

Nährwerte pro 1 ración

Brennwert 227 kcal / 952 kJ
Eiweiß 5.2 g
Fett 16 g
Kohlenhydrate 17.2 g
Ballaststoffe 6.6 g
gesättigte Fettsäuren 2.2 g
Natrium 230.2 mg

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