Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
8 pieces
Zutaten
Ayran Drink
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plain Greek yogurt whole fat9 oz
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cold water filtered9 oz
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salt¼ tsp
Frittata
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fresh dill leaves only1 oz
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fresh parsley, leaves only plus extra to garnish1 oz
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Pecorino cheese cubed3 oz
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red onion in pieces4 oz
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broccoli florets6 oz
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avocado oil plus 1 tbsp, to fry½ oz
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zucchini in pieces6 oz
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smoked paprika1 heaping tsp
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ground cumin1 tsp
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dried oregano1 tsp
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ground cayenne pepper½ tsp
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salt divided1 tsp
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cracked black pepper divided¼ tsp
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ground lamb8 oz
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pear tomatoes halved6 oz
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large eggs organic, pasture-raised12
Nährwerte pro 1 piece
Brennwert
240 kcal /
1004 kJ
Eiweiß
20 g
Fett
16 g
Kohlenhydrate
5 g
Ballaststoffe
1 g
gesättigte Fettsäuren
6 g
Natrium
574 mg
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