Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 oz rolled oats, gluten free, plus 2 tbsp for topping
- 3 ½ oz rice flour
- 1 ½ oz tapioca flour
- 7 oz banana, cut in half
- 5 oz frozen berries
- 2 large eggs
- 4 oz Greek yogurt
-
4 - 5
oz coconut sugar
oder 4 - 5 oz maple syrup - 1 tsp vanilla extract
- 1 oz cocoa powder
- 2 tsp baking powder
- ¼ tsp baking soda
- ¼ tsp salt
- Nährwerte
- pro 1 pieces
- Brennwert
- 696.5 kJ / 166.5 kcal
- Eiweiß
- 4.9 g
- Kohlenhydrate
- 32.8 g
- Fett
- 2.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoffe
- 2.8 g
- Natrium
- 161.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Seedy Almond Low Carb Bread
1 godz.
Superfood Breakfast Muffins
1 godz.
Dark Chocolate Quinoa Bark
40min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35min
Oaty Gluten Free Chocolate Chip Cookies
40min
Gluten Free Date, Apple and Walnut Tea Bread
1 godz.
Buckwheat Pancakes
40min
Five Seed Energy Bars
1h 45min
Paleo Banana Blueberry Loaf
1 godz. 15 min
Almond Butter Oatmeal Cookies
20min
Gluten-Free Banana Bread
55 min
Almond and blueberry breakfast muffins
50min