![Verduras al vapor Verduras al vapor](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/063BD365-D80B-479C-A2B4-EBD3C269F875/Derivates/9278DBDD-65E6-46C6-B410-163538CE7F3F.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de papa, en rebanadas
- 200 g de brócoli, en arbolitos
- 200 g de coliflor, en arbolitos
- 200 g de calabacita, en rebanadas
- 200 g de ejotes
- 750 g de agua
- 1 cucharada de sal, (opcional)
- Nährwerte
- pro 6 porciones
- Brennwert
- 244 kJ / 58 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 0 g
- Ballaststoffe
- 3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Crema de calabacita
25 Min
Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos
40 min
Brócoli al vapor (400-800 g) en Varoma
25 Min
Verduras al vapor con rúcula
25 Min
Caldo de pollo básico
35 min
Lentejas
1 Std. 30 Min
Filetes de pescado al vapor (2-3)
25 Min
Pescado empapelado con verduras
1h 15min
Brócoli al vapor (250 g) en cestillo
15 min
Champiñones en cuartos (200-300 g) en cestillo
15 min
Fetuccine de zanahoria y calabacita al vapor
35 min
Pechugas de pollo al vapor (6)
25 Min