Kompatible Versionen
Saumon et bouillon, nouilles aux courgettes
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g de poireaux, en tronçons (vert et blanc)
- 180 g de carottes, en gros tronçons
- 1 branche de céleri, en gros morceaux
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 1500 g d'eau
- 1 c. à soupe de fond de volaille
- 1 feuille de laurier frais
- 2 étoiles de badiane
- 3 clous de girofle
- 2 baies de genièvre
- du sel
- du poivre moulu
- le zeste d'½ orange non traitée
- 2 c. à soupe de sauce de soja
- 250 g de nouilles de blé chinoises
- 400 g de courgettes, en spaghetti
- 4 pavés de saumon frais de 150 g chacun env.
- 1 c. à café bombée de cumin en poudre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2598 kJ / 621 kcal
- Eiweiß
- 42 g
- Kohlenhydrate
- 52 g
- Fett
- 26 g
Alternative Rezepte
Poulet au citron, fenouil et riz épicé
35 min
Papillotes de saumon, coriandre et citronnelle
25 min
Nouilles de riz aux crevettes, lait de coco et brocoli
30 Min
Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes
30 Min
Crevettes au safran, spaghetti bicolores
1 godz. 10 min
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 Min
Papillotes de poulet, petits pois et yaourt
35 min
Boulettes de saumon et céréales
40 Min
Boulettes de cabillaud et butternut
1 Std. 15 Min
Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle
55 Min
Curry de lotte au lait de coco et petits légumes
1u. 35min
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50 min