Poulet mariné aux oignons et champignons noirs

Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu

Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil

Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges

Mille-feuille de topinambour au quinoa

Salade de riz, tomates, fenouil et saumon - Gâteau vanille et fruits rouges

Cuire du riz long complet

Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt

Boulettes d'asperges au gruyère, dip de carotte cumin-sésame

Omelette aux pommes de terre et papillote de fruit

Menu complet: lentilles, filet de porc et salade

Légumes vapeur, vinaigrette à la grenade