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Birchermüesli
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
6 portions
Zutaten
-
30 g de noisettes, décortiquées, non émondées entières
-
150 g de crème entière
-
1 banane (env. 100 g), en morceaux
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1 pomme (env. 200 g), pelée, épépinée, coupée en quatre
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1 prune entsteint, geviertelt
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1 pêche (env. 100 g), dénoyautée, coupée en quatre
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50 g de flocons d'avoine
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50 g de lait
-
300 g de yogourt nature
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150 g de séré à la crème
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30 g de raisins de Smyrne
-
100 g de framboises
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
8 g
Brennwert
1242 kJ /
298 kcal
Fett
18 g
Kohlenhydrate
24 g
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