Pomalu vařené kuřecí mexické stew (Pollo estofado con verduras)

Pomalu vařené kuřecí mexické stew (Pollo estofado con verduras)

4.4 22 Bewertungen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 3 Std. 20 Min
4 porce

Zutaten

  • 20 gramů olivového oleje
  • 2 stroužky česneku
  • 170 gramů cibule, žluté na klínky
  • 600 gramů rajčat, zralých na kousky
  • 200 gramů pečené červené papriky, konzervované okapané
  • 1 čajová lžička kuřecí dochucovací pasty
    1 kuřecí bujón (pro 0,5 l vody)
  • ½ - 1 čajová lžička soli podle chuti
  • 20 - 30 gramů jalapeño chilli papriky bez semínek, na kousky
    20 - 30 gramů konzervované jalapeño chilli papričky
  • 1 ½ čajové lžičky cukru
  • 350 gramů brambor oloupaných, na kousky (3-4 cm)
  • 600 gramů kuřecích stehenních řízků, bez kostí a kůže na kousky
  • 200 gramů cukety na plátky (3 cm), potom na čtvrtky
  • 100 gramů baby špenátu

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porci

Natrium 796 mg
Eiweiß 33 g
Brennwert 1897 kJ / 453 kcal
Fett 22 g
Ballaststoffe 6.7 g
gesättigte Fettsäuren 6 g
Kohlenhydrate 25 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen