Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 banán (cca 100 gramů), na kousky
- 40 gramů baby špenátu
- 40 gramů řeckého jogurtu
- 80 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 40 gramů cukru
- 1 vejce
- 1 špetka soli
- 140 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 30 gramů slunečnicového oleje
- javorový sirup, podle chuti
- ořechy, podle chuti
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 420 kJ / 35 kcal
- Eiweiß
- 2.6 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoffe
- 0.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1h 5min
Kakaovo-avokádový koláč
1h 15min
Velikonoční mrkvovo-mandlové cupcaky
1h 10min
Batátové muffiny s vlašskými ořechy
1h
Energy smoothie
10 Min
Zeleninové vafle s tvarohem
20 Min
Čokoládové trojhránky s lesními plody
50 min
Špaldové rizoto s liškami
30 min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30 min
Banánové muffiny s vlašskými ořechy
35 Min
Kokosový Dhal
20 Min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 min