Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

4.9 15 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

4 porce

Zutaten

50 gramů olivového oleje
50 gramů červené cibule napůl
100 gramů salátové okurky na kousky
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička třtinového cukru
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
20 gramů citrónové šťávy
100 gramů červené quinoy
400 gramů vody
150 gramů cherry rajčat
230 gramů konzervovaných máslových fazolí scezených a propláchnutých
100 gramů kozího sýru
10 vypeckovaných černých oliv
100 gramů baby špenátu
1 balíček řeřichy seté ostříhaných lístků
2 čajové lžičky sušeného oregana

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 17 g

Brennwert 1409 kJ / 337 kcal

Fett 17 g

Ballaststoffe 8 g

Kohlenhydrate 29 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Saláty, co zasytí 9 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Hummus

5 Min

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25 Min

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50 Min

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20 Min

Chřestový salát s mangem

35 Min

Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta

1 Std.

Musaka

1 Std. 55 Min

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50 Min

Lilkové ragú s cizrnou

45 Min

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1 Std.

Musaka z červené čočky

2 Std. 20 Min

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50 Min