Geräte und Zubehör
Zupa z fenkułem i komosą ryżową
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 porcje
Zutaten
-
320 g bulwy kopru włoskiego (fenkułu), pokrojonej na 3,5 cm kawałki (liście zachować do dekoracji)
-
75 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
800 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka sumaku (optional) (patrz wskazówka)
-
80 g komosy ryżowej (quinoa) trójkolorowej
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
10 g
Brennwert
972 kJ /
232 kcal
Fett
12 g
Ballaststoffe
5.2 g
Kohlenhydrate
16 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KUCHNIA WEGE
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Peruwiańskie quinotto
35 menit
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 menit
Sałatka z zielonej soczewicy
45 menit
Bakłażany z glazurą miso (Nasu dengaku)
1j
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35 menit
Fasolotto z kalafiorem
13j 55 menit
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 menit
Zapiekanka z soczewicy
1j 20 menit
Orzechowe gryczotto z tymiankiem
45 menit
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1j 15 menit
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35 menit
Gaskońska zupa garbure z tofu
50 menit