Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 320 g bulwy kopru włoskiego (fenkułu), pokrojonej na 3,5 cm kawałki (liście zachować do dekoracji)
- 75 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
- 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oliwy z oliwek
- 800 g wody
-
2
czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - ¼ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka sumaku (patrz wskazówka) (optional)
- 80 g komosy ryżowej (quinoa), trójkolorowej
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 972 kJ / 232 kcal
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoffe
- 5.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zupa grzybowa z pęczakiem
1h 10min
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
40min
Sycąca zupa krem z fasoli z jabłkiem i majerankiem
45min
Pikantna marokańska zupa z soczewicą
35min
Krem z zielonej soczewicy z jajkiem przepiórczym
45min
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50min
Zupa krem z brukselki z soczewicą
40min
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35min
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45min
Zupa krem z pieczonej pietruszki z migdałami
1h 30min
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
55min
Zupa selerowo-gruszkowa
50min