Curry z tofu i aromatycznym ryżem

Curry z tofu i aromatycznym ryżem

3.7 65 Bewertungen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
6 porcji

Zutaten

Marynata z tofu
  • 300 g tofu, średnio twardego pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 20 g oleju sezamowego
  • 20 g sosu sojowego jasnego
Curry
  • 150 g ryżu czerwonego
  • 60 - 80 g cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
  • 400 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
  • 10 g oleju sezamowego
  • 750 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 5 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
  • 6 nasion kardamonu
  • 1 łyżeczka octu ryżowego
  • 3 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżka miodu wielokwiatowego, płynnego
  • 2 łyżki brązowego cukru
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki soli
  • 3 łyżki ziaren sezamu do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 10.5 g
Brennwert 1113 kJ / 265 kcal
Fett 12.5 g
Ballaststoffe 6 g
Kohlenhydrate 33.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen