Geräte und Zubehör
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
6 porcji
Zutaten
Marynata z tofu
-
300 g tofu, średnio twardego pokrojonego w 1 cm kostkę
-
20 g oleju sezamowego
-
20 g sosu sojowego jasnego
Curry
-
150 g ryżu czerwonego
-
60 - 80 g cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
-
400 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
10 g oleju sezamowego
-
750 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
5 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
6 nasion kardamonu
-
1 łyżeczka octu ryżowego
-
3 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
1 łyżka miodu wielokwiatowego, płynnego
-
2 łyżki brązowego cukru
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
3 łyżki ziaren sezamu do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
10.5 g
Brennwert
1113 kJ /
265 kcal
Fett
12.5 g
Ballaststoffe
6 g
Kohlenhydrate
33.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
APETYT NA WEGE
66 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
40 Min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1 Std. 10 Min
Farfalle z pomidorami i karmelizowanym fenkułem
55 Min
Soczewica garam masala z ryżem basmati
1 Std. 15 Min
Wegetariańskie chop suey
1 Std. 5 Min
Crumble po indyjsku
1 Std. 20 Min
Ragout z marynowanym tofu
1 Std. 40 Min
Makaron z sosem orzechowym w stylu tajskim
25 Min
Nasi goreng wegetariański
45 Min
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1 Std. 15 Min
Tofurnik z mango i limonką
3 Std. 40 Min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 Min