Geräte und Zubehör
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
Zubereitung 30 Min
Gesamt 30 Min
6 raciones
Zutaten
-
300 g de cuscús
-
350 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
2 huevos duros
-
130 g de aceitunas negras sin hueso
-
5 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
3 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
-
60 g de aceite de oliva
-
30 g de vinagre
-
3 latas de atún en aceite de oliva (con su aceite)
-
1 bote de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
-
1 aguacate en dados (aprox. 1.5 cm)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
1261.9 mg
Eiweiß
23.9 g
Brennwert
2196 kJ /
525 kcal
Fett
28 g
Ballaststoffe
8.3 g
gesättigte Fettsäuren
4.6 g
Kohlenhydrate
44.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Come bien con pocos ingredientes
100 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Ensalada de arroz con aliño de pesto rojo
40 Min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35 Min
Ensalada tzatziki con pasta integral
35 Min
Ensalada de cuscús con dátiles y almendras
15 Min
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45 Min
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40 Min
Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 Min
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30 Min
Ensalada de arroz integral con vinagreta de frutos secos
55 Min
Cuscús especiado de verduras
30 Min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 Min
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1 Std.