Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
4 porcje
Zutaten
-
1000 g wody
-
20 g oliwy z oliwek (patrz wskazówka)
-
120 g komosy ryżowej (quinoa)
-
4 papryki bez gniazd nasiennych (patrz wskazówka)
-
120 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
sól ilość do oprószenia papryk
-
pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia papryk
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g pieczarek
-
250 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
2 łyżki sosu sojowego
-
¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
1 łyżeczkę oregano, suszonego
-
40 g ziaren słonecznika
-
10 - 15 g płatków drożdżowych (optional)
-
500 g wody
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1230.4 mg
Eiweiß
20.5 g
Brennwert
1951 kJ /
466 kcal
Fett
18.5 g
Ballaststoffe
12.6 g
gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Kohlenhydrate
61.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50 Min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1 Std.
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 Min
Wegetariański gulasz z tofu
30 Min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1 Std.
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3 Std.
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1 Std.
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 Min
Wegańskie "chili con carne"
1 Std.
Kotlety z komosy ryżowej
1 Std. 25 Min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1 Std. 10 Min
Wegańska fasolka po bretońsku
13 Std. 50 Min