Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g sêmola de milho
- 30 g queijo parmesão
- 800 g água
- 1 ½ c. chá de sal
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
oder 1 cubo de caldo de legumes - 2 dentes de alho
- 20 g azeite, mais q.b. p/ untar e p/ regar
- 400 g curgete cortada em rodelas
- 1 pitada de noz-moscada
- 100 g queijo mascarpone
- 25 g rúcula
- 1 pitada de flor de sal
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1092 kJ / 261 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 32 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoffe
- 1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Húmus de tomate seco com crackers
1h 15min
Risoto de legumes assados
45min
Almôndegas de beringela
1h
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1h
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
1h
Pataniscas de espinafres com tahini
25min
Polenta com cogumelos e espinafres
35min
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1h
Tarte de couve-flor e queijo
50min
Tarte vegetariana
1h
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50min
Moussaka de lentilhas
2u. 20min