Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g Magerquark
- 200 g Himbeeren, tiefgekühlt, angetaut (20 Minuten)
- 150 g Wasser
- 2 EL Hirseflocken
- 2 EL Mandelbutter, weiss (Mandelmus hell)
- 1 EL Honig, flüssig
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1273 kJ / 303 kcal
- Eiweiß
- 20.2 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 10 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Beeren-Smoothie
5 Min
Mango-Joghurt-Shake
10 Min
Acai-Smoothie Bowl
10 Min
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15 分钟
Mango-Smoothie
5 Min
Energy Smoothie
10 Min
Mango-Cayenne-Juice
15 分钟
Apfel-Birnen-Power-Smoothie
10 Min
Pretty-in-Pink-Smoothie
10 Min
Vanille-Schoko-Proteinshake
10 Min
A-C-E Smoothie
5 Min
Süsser Randen-Smoothie
15 分钟