Overnight Baked Oats

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

2 Portionen

Zutaten

Sonnenblumenöl zum Einfetten
1 TL
Haselnüsse
50 g
Apfel entkernt, in Stücken
1
Mandeldrink
150 g
Ahornsirup
10 g
Zimt
½ TL
Ingwer, gemahlen
½ TL
Bio-Zitrone abgeriebene Schale
1
Backpulver
½ TL
Salz
2 Prisen
Haferflocken
70 g
Apfel entkernt, in Schnitzen
1

Nährwerte pro 2 Portionen

Brennwert 886.9 kcal / 3710.6 kJ

Eiweiß 22.1 g

Fett 42.3 g

Kohlenhydrate 121.1 g

Ballaststoffe 24.4 g

gesättigte Fettsäuren 4.2 g

Natrium 590.7 mg

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