Porridge mit Apfel, Banane und Dattel

Porridge mit Apfel, Banane und Dattel

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 Portionen

Zutaten

Apfel geschält, entkernt, geviertel
1
Datteln, entsteint
2
Haferflocken
15 g
Banane
30 g
Milch
150 g

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 130 kcal / 542 kJ

Eiweiß 4.2 g

Fett 2.1 g

Kohlenhydrate 23.6 g

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