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Bananen-Pancakes mit Beeren
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 Portionen
Zutaten
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Kokosöl und etwas mehr zum Braten40 g
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Bananen reif, in Stücken (2 cm)100 g
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Sojadrink300 g
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Weissweinessig15 g
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Weissmehl200 g
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Haferflocken50 g
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Ahornsirup80 g
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Backpulver1 TL
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Natron1 TL
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Salz½ TL
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Zimt¼ TL
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Beeren, gemischt, gefroren aufgetaut300 g
Nährwerte pro 1 Portionen
Brennwert
400 kcal /
1687 kJ
Eiweiß
12.1 g
Fett
13.3 g
Kohlenhydrate
65.8 g
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