Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 dattes, dénoyautées (voir la rubrique «Conseil(s)»)
- 1 banane, coupée en deux
- ½ banane, coupée en deux
- 30 g d'amandes, entières, décortiquées
- 150 g de framboises, surgelées
- 40 g de lait d'amande
- 2 c. à soupe de baies d’açai séchées et moulues
- 1 c. à café de miel
- un peu de lait d'amande (optional)
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 2 c. à soupe de baies de goji séchées
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1495 kJ / 357 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Fett
- 17 g
- Ballaststoffe
- 15 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes
10 Min
Salade de couscous
50min
Dal Makhani
9h 30min
Soupe thaïe aux nouilles
35min
Green Smoothie
5 Min
Poke bowl
35min
Dhal
40min
Power balls (végan)
15 Min
Lasagnes pesto, pommes de terre et haricots
2h
Curry vert de poulet
55 min
Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides
45min
Soupe Tom Kha Gai au lait de coco
35min