Kompatible Versionen
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g di bevanda a base di mandorle
-
20
g di sciroppo di acero
oder 20 g di miele - 100 g di fiocchi di avena
- 2 cucchiai di semi di chia
- 2 cucchiaini di estratto di vaniglia naturale
- 50 g di frutti rossi misti freschi
- 2 banane, sbucciate e a rondelle
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1322 kJ / 315 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 52.8 g
- Fett
- 8.3 g
- Ballaststoffe
- 7.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Porridge alle mandorle e mirtilli
10 Min
Porridge con frutta fresca
15 min
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35min
Porridge alla frutta e cannella
15 min
Scott's porridge oats
35min
Porridge al grano saraceno
30min
Pudding al cioccolato e semi di chia
25min
Porridge di quinoa al cioccolato
25min
Porridge con composta di pere
25min
Pancakes proteici
20min
Farina d'avena
10 Min
Porridge di avena e mele
25min