Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem

Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem

4.4 124 Bewertungen

Zubereitung 35 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

4 porcje

Zutaten

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
1000 g wody
100 g komosy ryżowej (quinoa)
4 pieczarki portobello, świeże (ok. 400 g)
1 łyżeczka soli
100 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
250 g przecieru pomidorowego, typu passata
1 łyżka sosu sojowego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oregano, suszonego
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 19.4 g

Brennwert 1072.9 kJ / 256.2 kcal

Fett 11.5 g

Ballaststoffe 5.7 g

Kohlenhydrate 23.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

KOLACJA 10 Rezepte
Polen

LEKKIE OBIADY IV 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią

1sa 25 dk

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

30 dk

Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską

50 dk

Polędwiczki wieprzowe faszerowane śliwkami z ziemniakami

1sa 20 dk

Sałatka z grejpfrutem i szparagami

30 dk

Polędwiczki wieprzowe w sosie z pora i tymianku z kaszą gryczaną

55 dk

Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą

1sa 50 dk

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

1sa 20 dk

Pieczarki nadziewane

1sa

Lekka lasagne z cukinią

55 dk

Zielona shakshuka na Varomie

30 dk

Frittata niskowęglowodanowa

40 dk