Geräte und Zubehör
Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem
Zubereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
4 porcje
Zutaten
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1000 g wody
-
100 g komosy ryżowej (quinoa)
-
4 pieczarki portobello, świeże (ok. 400 g)
-
1 łyżeczka soli
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
-
250 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
1 łyżka sosu sojowego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
19.4 g
Brennwert
1072.9 kJ /
256.2 kcal
Fett
11.5 g
Ballaststoffe
5.7 g
Kohlenhydrate
23.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KOLACJA
10 Rezepte
Polen
Polen
LEKKIE OBIADY IV
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Frittata ze szparagami
50 Min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1 Std.
Sałatka z ośmiornicą (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
8 Std.
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 Std. 50 Min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40 Min
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25 Min
Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną
45 Min
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1 Std. 5 Min
Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu
30 Min
Pieczarki zapiekane z kozim serem
50 Min
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50 Min
Purée z kalafiora i selera
40 Min