Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Salsa verde
- 40 g zielonych oliwek, bez pestek
- 10 - 20 g liści bazylii, świeżych
- 10 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 łyżeczka kaparów, konserwowych
- ½ ząbka czosnku (optional)
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Sałatka
- 500 g wody
- 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 1-2 cm paski
- ½ - 1 łyżeczka majeranku, suszonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 - 150 g mieszanki sałat
- cytryna, pokrojona w półplastry, do podania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1020.5 kJ / 243.8 kcal
- Eiweiß
- 33.5 g
- Kohlenhydrate
- 3.5 g
- Fett
- 10.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.5 g
- Ballaststoffe
- 1.7 g
- Natrium
- 887.8 mg
Alternative Rezepte
Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur
35min
Sałatka z kolorowych pomidorów i pesto z rukoli
35min
Sałatka z indykiem i awokado
35min
Zielone omleciki z Varomy
40min
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30min
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2 Std.
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40min
Sałatka z kurczakiem
55 Min
Sałatka curry
25min