Kompatible Versionen
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Ciasto
- 1 jajko
- 200 g mąki pszennej pełnoziarnistej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 20 g mąki owsianej
- 70 g masła, pokrojonego na kawałki
- 75 g jogurtu naturalnego
- 1 szczypta soli
Nadzienie
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
- 3 jajka
- 130 g mleka
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g wędzonego łososia, na zimno, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 10 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1027.9 kJ / 245.5 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 23.4 g
- Fett
- 13.4 g
- Ballaststoffe
- 3.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2u. 20min
Quiche ze szparagami
1 Std. 35 Min
Tarta z kurkami, porem i serem camembert
1 Std.
Tarta orkiszowa z serem feta i burakami
3 Std.
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1h 45 min
Tarta z brokułem i łososiem
1 Std. 35 Min
Tarta z kozim serem i pieczonymi burakami
2u. 30min
Tarta z botwinką i serem feta
1h 45 min
Quiche ze szpinakiem i papryką
1 Std.
Quiche z pomidorkami koktajlowymi
1h 45 min
Tarta z kurczakiem
1 Std. 55 Min
Quiche z kurczakiem, pomidorami i bazylią
1 Std. 15 Min