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Süß-scharfes Mangodressing
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
400 g
Zutaten
-
Zwiebel klein, halbiert1
-
Knoblauchzehe klein1
-
Sonnenblumenöl30 g
-
brauner Zucker20 g
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Mango, reif (ca. 200 g Fruchtfleisch), in Stücken1
-
Multivitaminsaft80 g
-
Weißweinessig20 g
-
Chilisauce, rot, z.B. Tabasco nach Geschmack3 - 4 Spritzer
Nährwerte pro 100 g
Brennwert
174 kcal /
729 kJ
Eiweiß
2 g
Fett
8 g
Kohlenhydrate
27 g
Ballaststoffe
2.6 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Natrium
20 mg
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