Kompatible Versionen
Menü: Avocadotöpfchen, Pulled Chicken im Bun und Schokobananen
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 90 g Wasser
- 10 g frische Germ
- 1 TL Zucker
- 50 g Schokolade, in Stücken
- 2 Bananen, klein (à 60-80 g)
- 175 g Weizenmehl, universal
- 30 g Öl, etwas mehr zum Bestreichen
-
11 - 14
Tropfen Tabascosauce®
oder 5 - 8 Msp. Cayennepfeffer, gemahlen - 2 TL Salz
- 125 g Mozzarella
- 190 g Cocktailtomaten
- 1 reife Avocado
- 1 - 2 TL Sesam, schwarz (siehe Variation)
- 4 - 6 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 120 g Zwiebeln, halbiert
- 150 g roter Paprika, in Stücken
- 250 g Hendlbrustfilets, ohne Haut, in Stücken
- 100 g Mais
- 40 g Tomatenmark
- 2 EL Sauerrahm
- 4 Butterkekse, in Stücke gebrochen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 5347 kJ / 1278 kcal
- Eiweiß
- 64 g
- Kohlenhydrate
- 123 g
- Fett
- 58 g
- Ballaststoffe
- 16 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cremige Kidneybohnen-Kokos-Suppe mit Tortilla-Chips
30 min
Chicken Burrito Bowl
1h 10min
Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce
45 Min
Huhn Tinga
40 Min
Tacos mit Huhn und Erdnusssauce
35 Min
Lachsspieße auf Quinoa mit Kokossauce
45 Min
Tex-Mex-Eier im Förmchen
30 min
Burritos mit Huhn San Fernando
45 Min
Hendlbrust mit pikanter Zwetschkenfülle und Fisolen
50 Min
Süß-saure Fleischbällchen Bowl
30 min
Empanadillas mit Gemüse-Käse-Füllung
1h 10min
Hendl-Spinat-Bowl mit Eiernudeln
45 Min