Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g trockene Semmeln in Stücken
- 15 g Basilikum, frisch Blättchen abgezupft
- 100 g Emmentaler Käse in Stücken
- 2 Knoblauchzehen halbiert
- 30 g Olivenöl
- 300 g Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt (siehe Tipp)
-
400
g Milch
oder 400 g Sojadrink - 60 g Weizenmehl, universal
- 1 TL Salz
- ¼ TL weißer Pfeffer, gemahlen
- 1 Prise Muskatnuss, gemahlen
- 2 Eier
- Öl zum Ausbacken
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 59 kcal / 249 kJ
- Eiweiß
- 2 g
- Fett
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Ballaststoffe
- 1 g
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