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Körner-Hörnchen
4.4 776 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
12 Stück
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Zutaten

  • Haferflocken, kernig
    70 g
  • Weizenmehl und etwas mehr zum Bearbeiten
    260 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Wasser
    160 - 180 g
  • Öl
    25 g
  • Hefe (20 g)
    ½ Würfel
  • Sonnenblumenkerne
    20 g

Nährwerte pro 1 Stück

Eiweiß 3.8 g
Brennwert 560.8 kJ / 134 kcal
Fett 3.5 g
Ballaststoffe 1.6 g
Kohlenhydrate 22.1 g

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