![Körner-Hörnchen Körner-Hörnchen](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0904317C-283C-4C2C-BD82-999CA9D55DA0/Derivates/27ea8f84-3140-405b-9a0d-d26f4ad0cf92.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 g Haferflocken, kernig
- 260 g Weizenmehl und etwas mehr zum Bearbeiten
- 1 ½ TL Salz
- 160 - 180 g Wasser
- 25 g Öl
- ½ Würfel Hefe (20 g)
- 20 g Sonnenblumenkerne
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 528 kJ / 126 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 19 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoffe
- 1.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mediterraner Tomaten-Aufstrich
15min
Karamell-Bonbons
2h
Kartoffeln mit buntem Gemüse und Käsesauce
40min
Erdbeer-Pfirsich-Drink mit Ingwer
5 Min
Gemüse-Saté-Bowl
1h
Vollwert-Brötchen/Baguettes
40min
Möhren-Kichererbsen-Aufstrich
15min
Pesto-Ähre
40min
Zucchini-Minz-Salat
10min
Erdbeer-Basilikum-Eis
10min
Käse-Hafer-Brötchen
40min
Mango-Kokos-Eis
5 Min