Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
300
g Beeren, gemischt, TK, aufgetaut, 4 Beeren zum Garnieren zur Seite gelegt, Rest aufgetaut
oder 300 g Beeren, gemischt, frisch, 4 Beeren zum Garnieren zur Seite gelegt - 250 g fettreduzierte Sahnealternative, 19% Fett (z.B. Cremefine zum Schlagen)
-
50
g Erythrit
oder 50 g Xylit - 250 g Magerquark
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 819 kJ / 195 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoffe
- 4.1 g
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