Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g Blaubeeren, TK
- 25 g Agavendicksaft
- 10 g Zitronensaft
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett
- 250 g Magerquark
- 1 TL Vanillezucker, selbst gemacht
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 545 kJ / 130 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoffe
- 1.8 g
Alternative Rezepte
Erdbeer-Joghurt-Creme
3h 20min
Beeren-Quark-Creme (zuckerfrei)
15 min
Bananenquark
40 Min
Melonen-Honig-Joghurt
20 Min
Erdbeer-Quark-Dessert
15 min
Quarkspeise
30min
Früchtequark für alle
10 min
Mango-Quark-Dessert (zuckerfrei)
15 min
Mango-Quarkspeise
10 min
Knusper-Vanille-Quark-Pudding
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Obstquark
10 min
Erdbeeren im Glas
20 Min