Ananas-Orangen-Smoothie

Ananas-Orangen-Smoothie

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

6 Gläser

Zutaten

Ananas, frisch reif, geschält, ohne Strunk (ca. 300 g), in Stücken
1
Orangen geschält (ca. 250 g), halbiert
2
Apfel (ca. 160 g), geviertelt
1
Möhre (ca. 100 g), in Stücken
1
neutrales Öl
½ TL
Wasser kalt
300 g
Eiswürfel (optional)
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Glas

Eiweiß 1 g

Brennwert 317 kJ / 76 kcal

Fett 1 g

Ballaststoffe 2.7 g

Kohlenhydrate 15 g

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