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Tropischer Smoothie
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
6 Gläser
Zutaten
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Ananas, frisch in Stücken, in einzelnen Lagen eingefroren (siehe Tipp)250 g
-
Erdbeeren TK oder in einzelnen Lagen eingefroren200 g
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Kokosmilch300 g
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Orangensaft, frisch gepresst100 g
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Zucker40 g
-
Kokosflocken zum Garnieren2 EL
Nährwerte pro 1 Glas
Brennwert
180 kcal /
754 kJ
Eiweiß
2 g
Fett
11 g
Kohlenhydrate
17 g
Ballaststoffe
1.8 g
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