Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g d'eau
- 1 pincée de gros sel
- 250 g de quinoa
- 150 g de haricots verts plats frais, coupés en tronçons de 5 cm
- 100 g de haricots verts frais fins, coupés en deux
- 100 g de petits pois frais écossés (200 g en cosses)
- 70 g de pois gourmands, coupés en deux
- 70 g de noix
- 1 c. à café d'ail
- 1 c. à café de piment séché en flocons
- ½ c. à café de carvi en poudre
- 5 brins de persil frais, effeuillés
- 40 g de vinaigre de vin blanc
- 90 g d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 100 g de haricots rouges en conserve cuits, rincés et égouttés
- 100 g de pois chiches en conserve cuits, rincés et égouttés
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1923 kJ / 458 kcal
- Eiweiß
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 36 g
- Fett
- 27 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lentilles en salade
1h
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 Min
Salade d'épeautre au poulet
1 godz. 15 min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30min
Salade aux légumes de printemps
50min
Légumes au quinoa
50min
Salade inca
50min
Salade de lentilles aux radis grillés et œuf mollet
1 godz. 15 min
Salade de blé printanière au chèvre et au pesto
25 Min
Bowl de légumes tout vert
50min
Salade de boulgour aux pois chiches
2h 45min
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35 Min