Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de quinoa, en mélange
- 325 g d'eau
- 4 clémentines, bien fermes
- 200 g de carottes, coupées en dés
- 40 g d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 20 g d'amandes effilées, grillées (voir "Variante(s)")
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1335 kJ / 319 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 41 g
- Fett
- 17 g
Alternative Rezepte
Salade de patates douces, sauce moutarde
30 min
Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
25min
Taboulé de chou-fleur aux canneberges
1 godz.
Salade de boulgour au fenouil et à l'orange
35min
Salade de boulgour, fèves et radis
1 godz.
Salade de quinoa aux maquereaux et à l'orange
30 min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30 min
Taboulé de quinoa exotique aux crevettes
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Salade de lentilles et riz aux amandes
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Salade au quinoa, raisin et fromage
45 min
Salade de blé aux épinards et à la pomme
30 min
Salade carottes-betteraves au basilic
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