Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

4.1 80 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

4 porciones

Zutaten

160 g de mezcla de arroz salvaje
1600 g de agua
1 cda de aceite de oliva
1 cdita de sal fina
1 pimiento rojo
250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
1 brócoli
salsa de soya baja en sodio, para servir
cebolla cambray sólo los tallos, picados, para servir
ajonjolí tostado, para servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Eiweiß 19.2 g

Brennwert 950.2 kJ / 226.2 kcal

Fett 2.5 g

Ballaststoffe 3.2 g

Kohlenhydrate 32 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Chef Supremo 10 Rezepte
Mexiko

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Pasta con pesto y pollo

Pasta con pesto y pollo

45 Min

Pollo al limón con verduras

Pollo al limón con verduras

40 Min

Pollo en mayonesa de ajonjolí tostado

Pollo en mayonesa de ajonjolí tostado

25 Min

Salpicón de pollo

Salpicón de pollo

25 Min

Ensalada mediterránea con pollo al limón

Ensalada mediterránea con pollo al limón

45 Min

Enchiladas en hoja de lechuga

Enchiladas en hoja de lechuga

35 Min

Tostadas de jícama con tinga de pollo

Tostadas de jícama con tinga de pollo

30 Min

Sabanitas de filete de res al romero

Sabanitas de filete de res al romero

25 Min

Fajitas de res con verduras salteadas

Fajitas de res con verduras salteadas

30 Min

Salmón con salsa de frambuesa y espárragos

Salmón con salsa de frambuesa y espárragos

20 Min

Res con pimientos y salsa picante

Res con pimientos y salsa picante

40 Min

Pollo kung pao

Pollo kung pao

45 Min