Marmitako para dos

Marmitako para dos

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

2 raciones

Zutaten

15 g de aceite de oliva virgen extra
35 g de pimiento verde
50 g de cebolla
35 g de tomate triturado en conserva
1 diente de ajo
½ cucharadita de pulpa de pimiento choricero
300 g de patata en trozos (3 x 3 cm)
150 g de agua
1 pellizco de sal
100 - 120 g de bonito fresco en tacos (3 x 3 cm)

100 - 120 g de atún fresco, en tacos (3 x 3 cm)
perejil fresco picado

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Eiweiß 17.6 g

Brennwert 1111 kJ / 266 kcal

Fett 10.1 g

Ballaststoffe 3.5 g

Kohlenhydrate 26.1 g

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