Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

Name: Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 100 g kaszy orkiszowej, perłowej; 330 g mleka; ½ łyżeczki kardamonu, mielonego; 100 g banana; 100 g gruszki

4.4 ( 115 Bewertungen )

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 5 Min

Gesamtzeit 30 Min

Portionen 2 porcje

Zutaten

100 g kaszy orkiszowej, perłowej
330 g mleka (patrz wskazówka)
½ łyżeczki kardamonu, mielonego
100 g banana dojrzałego, pokrojonego na kawałki
100 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji

Nährwerte: pro 1 porcję
Brennwert: 353 kcal / 14779.5 kJ
Eiweiß: 14 g
Fett: 4.9 g
Kohlenhydrate: 62.3 g
Ballaststoffe: 8.4 g
gesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Natrium: 77.5 mg