Geräte und Zubehör
Batony warzywno-serowe
Zubereitung 5 Min
Gesamt 1 Std.
12 sztuk
Zutaten
-
sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki200 g sera grana padano pokrojonego na 3 cm kawałki
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście20 g ziół, świeżych mieszanych, np. bazylii, oregano, rozmarynu, tylko liście
-
160 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
200 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
-
2 jajka
-
¼ łyżeczki pieprzu ziołowego (optional)
-
½ - 1 łyżeczka soli (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
254.1 mg
Eiweiß
10.3 g
Brennwert
669.5 kJ /
160 kcal
Fett
6.4 g
Ballaststoffe
3.2 g
gesättigte Fettsäuren
3.2 g
Kohlenhydrate
16.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ZDROWE PRZEKĄSKI I DESERY
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Chrupkie pieczywo żurawinowo-kokosowe
2 Std. 15 Min
Cukiniowe kąski z parmezanem
40 Min
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50 Min
Kąski serowo-brokułowe
55 Min
Wytrawne ciasto z cukinią i chorizo
1 Std. 10 Min
Marchewkowe kulki energetyczne
15 Min
Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami
35 Min
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
30 Min
Pasztet z cukinii
1 Std. 45 Min
Minipizze na brokułowych spodach
40 Min
Owsiane batoniki z batatami
55 Min
Placki z dyni i kurczaka
40 Min