Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- Öl zum Einfetten
-
120
g Erythrit
oder 120 g Xylit - ½ Vanilleschote
- 1 Streifen Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
- 1 ½ TL Johannisbrotkernmehl
- 500 g Magerquark
- 300 g Frischkäse, light
- 3 Eier
- 100 g Heidelbeeren, TK
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 316 kJ / 76 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- Fett
- 2 g
- Ballaststoffe
- 0.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Protein-Cookies
30 Min
Apfeltarte (zuckerfrei)
1 Std. 15 Min
Schoko-Creme
15min
Himbeer-Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30min
Haselnuss-Kirsch-Muffins (zuckerfrei)
2 Std.
Apfel-Walnuss-Gugelhupf (zuckerfrei)
2 Std.
Mohnkuchen
1 Std. 30 Min
Limetten-Quark-Torte (zuckerfrei)
4h 45 min
Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30min
Joghurt-Himbeer-Torte (zuckerfrei)
8 Std. 45 Min
Schoko-Kuchen
1 Std. 25 Min
Joghurt-Marmorkuchen (zuckerfrei)
3h 20 min