
Geräte und Zubehör
Menú: Bullabesa
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
6 raciones
Zutaten
Caldo y pescados
-
cebolla en cuartos (aprox. 200 g)1
-
puerro en 2-3 trozos (aprox. 100 g)1
-
diente de ajo1
-
de aceite de oliva virgen extra30 g
-
de espinas y cabeza de pescado variado (cabracho, congrio, rape, salmonetes, etc.)500 g
-
de agua1200 g
-
de sal1 cucharadita
-
nécora (aprox. 100 g)1
-
de cabracho100 g
-
de congrio100 g
-
de mero100 g
-
de cola de rape sin piel con hueso (aprox. 100 g)1 trozo
-
salmonetes limpios (aprox. 100 g cada uno)2
Bullabesa
-
tomates maduros pelados2
-
de tomate concentrado (optional)1 cucharada
-
de cebolla en dos trozos100 g
-
diente de ajo1
-
de bulbos de hinojo en trozos200 g
-
de aceite de oliva virgen extra30 g
-
de hierbas frescas variadas (albahaca, tomillo, romero, laurel, etc.)6 - 8 ramitas
-
de sal1 cucharadita
-
de hebras de azafrán2 pellizcos
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
242 kcal /
1016 kJ
Eiweiß
14 g
Fett
17 g
Kohlenhydrate
7 g
Ballaststoffe
3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

Dieta
142 Rezepte
Spanien
Spanien

Dieta
142 Rezepte
Mexiko
Mexiko