Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

3.5 4 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 1 Std.

6 doses

Zutaten

abóbora-manteiga cortada em cubos pequenos (1x1 cm aprox.)
350 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
água
700 g
quinoa preta
300 g
azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
dentes de alho
2
couve-de-bruxelas
300 g
arandos
50 g
50 g passas de uva
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
mostarda
15 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 12 g

Brennwert 1365 kJ / 327 kcal

Fett 9 g

Ballaststoffe 10 g

Kohlenhydrate 50 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista novembro 2018 27 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40 Min

Salada quente de bulgur com abóbora

50 Min

Trufas de aveia e alfarroba

15 Min

Hambúrgueres de espelta

1 Std. 10 Min

Medalhões vegetarianos

1 Std. 10 Min

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40 Min

Pudim de feijão com creme de abacate

1 Std.

Salada de cevada com frango e beterraba

8 Std. 40 Min

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

45 Min

Hambúrgueres de spirulina vegan

40 Min

Gaspacho de grão e cominhos

6 Std.

Tarte de beterraba e favas

1 Std. 30 Min