Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

3.5 4 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 1 Std.

6 doses

Zutaten

abóbora-manteiga cortada em cubos pequenos (1x1 cm aprox.)
350 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
água
700 g
quinoa preta
300 g
azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
dentes de alho
2
couve-de-bruxelas
300 g
arandos
50 g
50 g passas de uva
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
mostarda
15 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 12 g

Brennwert 1365 kJ / 327 kcal

Fett 9 g

Ballaststoffe 10 g

Kohlenhydrate 50 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista novembro 2018 27 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40min

Salada quente de bulgur com abóbora

50min

Caril Massaman vegan de beringela

50min

Gratinado de funcho vegan

1h 25min

Guisado de grão com rama de beterraba

30min

Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

8h

Pudim de feijão com creme de abacate

1h

Quinoa malandra de cogumelos

40min

Dip de curgete e sésamo

1h

Salada de arroz preto com morango e feta

40min

Caril tailandês

45min

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

30min