Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g pinhão cru
- 200 g pepino cortado em pedaços
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 50 g cenoura cortada em pedaços
- 20 g talo de aipo cortado em pedaços
- 2 pés de alecrim, só as folhas
- 50 g azeite
- 40 g passas de uva
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
- 200 g bulgur
- 1000 g água
- 500 g abóbora-manteiga cortada em cubos (2 cm aprox.)
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1902.6 kJ / 454.8 kcal
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 69.6 g
- Fett
- 18.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.2 g
- Ballaststoffe
- 11.5 g
- Natrium
- 622.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Estufado de lentilhas com legumes
1 Std. 45 Min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 Min
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50 Min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1h 20 phút
Cevada com ratatouille
40 λεπτ.
Tarte de legumes com farinha de grão vegan
1h 5min
Sopa de thenthuk
1h
Salada de quinoa com tofu
55min
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
1h
Salada de beterraba com halloumi
15min
Trigo sarraceno com cogumelos
25 Min
Moussaka de lentilhas
2 Std. 20 Min