Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Hambúrgueres de espelta
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
14 unidades
Zutaten
-
espelta250 g
-
azeite mais q.b. p/ fritar20 g
-
alho1 dente de
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
salsa10 g
-
cebola50 g
-
água300 g
-
1 cubo caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
pão duro cortado em pedaços150 g
-
Leite q.b. p/ demolhar (200-250 g aprox.)
-
ovos2
-
cominhos em pó1 - 2 pitadas de
-
sal¾ c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 unidade
Natrium
172 mg
Eiweiß
4.8 g
Brennwert
543.9 kJ /
130 kcal
Fett
4.4 g
Ballaststoffe
2.6 g
gesättigte Fettsäuren
0.8 g
Kohlenhydrate
19.1 g
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Terra verde, saúde à mesa
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