Gaspacho de grão e cominhos

Gaspacho de grão e cominhos

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 6 Std.

6 doses

Zutaten

grão-de-bico cozido escorrido
400 g
miolo de pão
40 g
vinagre
5 g
azeite
20 g
cominhos
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
água
600 g
Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 567.2 mg

Eiweiß 5.4 g

Brennwert 586.1 kJ / 140.1 kcal

Fett 5.2 g

Ballaststoffe 4.5 g

gesättigte Fettsäuren 0.7 g

Kohlenhydrate 18.6 g

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