Kompatible Versionen
Kebbeh (Boulettes de boulgour et bœuf haché aux épices)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Le boulgour
- 250 g de boulgour
- 500 g d'eau
La farce
- 150 g d'oignon, coupé en deux
- 15 g d'huile d'olive
- 300 g de viande de bœuf hachée (5 % m.g.)
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- ½ c. à café de poivre fraîchement moulu
- ½ c. à café de cardamome en poudre
- 1 c. à café de quatre-épices
L'enveloppe
- 50 g d'oignon, coupé en deux
- 500 g de viande de bœuf hachée (5% m.g.)
- 1 c. à café de quatre-épices
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- ½ c. à café de cardamome en poudre
- ½ c. à café de poivre fraîchement moulu
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
Le façonnage et la cuisson
- huile de friture
- Nährwerte
- pro 1 pièce
- Brennwert
- 278.4 kJ / 66.7 kcal
- Eiweiß
- 5.9 g
- Kohlenhydrate
- 2.3 g
- Fett
- 3.8 g
- Ballaststoffe
- 0.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Manaïches au zaatar
2h
Naans au chou-fleur épicé, dip à la feta et tahini au thé matcha
1h 20 min
Brochettes de kefta
55min
Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini
13h
Falafel avec pain r’gaif et sauce tahini
1h 30min
Falafels
24h
Man'ouché libanais au bœuf et au zaatar
1h 45min
Poulet mesfioui
1h 20 min
Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais
1h
Keftas grillées
45min
Curry d'agneau du Cachemire
3 godz. 35 min
Baklavas libanais
1 godz. 5 min